Activitats espai de salut, clínica de curaciones y naturopatía en la casa okupada la teixidora, barcelona http://teixidora.squat.net/salut/activitats 2013-03-21T23:29:05Z Joomla! 1.5 - Open Source Content Management Com llegir les etiquetes dels productes 2011-04-24T16:28:36Z 2011-04-24T16:28:36Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/6-xerrada/18-xerrada-de-presentacio Administrator tdeforce@gmail.com <p>dissabte 30 abril 19h <br />presentació del projecte "espai de salut"<br />xerrada sobre nutrició i salut<br />"com llegir les etiquetes dels productes" (a carrec de membres del col.lectiu)<br />aprenderem a entendre els ingredients, productes quimics i procesos industrials que hi ha derrere els aliments</p> <p>dissabte 30 abril 19h <br />presentació del projecte "espai de salut"<br />xerrada sobre nutrició i salut<br />"com llegir les etiquetes dels productes" (a carrec de membres del col.lectiu)<br />aprenderem a entendre els ingredients, productes quimics i procesos industrials que hi ha derrere els aliments</p> documental: la ciencia del pánico 2011-12-08T08:37:51Z 2011-12-08T08:37:51Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/6-xerrada/24-documental-la-ciencia-del-panico orit orit.kruglanski@gmail.com <p>Viernes 16 de diciembre, 20.30</p> <p>Existen científicos que niegan que el SIDA sea un problema de naturaleza infecciosa o transmisible, dudando incluso de la existencia del virua. <br />Esta película cuestiona la fiabilidad de los tests, la diferencia en criterio entre países diferentes, y afirma que el SIDA es un negocio y un montaje.</p> <p>La proyección de esta peli es una invitación a informarnos del debate sobre este tema tabú.</p> <p>Viernes 16 de diciembre, 20.30</p> <p>Existen científicos que niegan que el SIDA sea un problema de naturaleza infecciosa o transmisible, dudando incluso de la existencia del virua. <br />Esta película cuestiona la fiabilidad de los tests, la diferencia en criterio entre países diferentes, y afirma que el SIDA es un negocio y un montaje.</p> <p>La proyección de esta peli es una invitación a informarnos del debate sobre este tema tabú.</p> Taller de preparació d’olis medicinals 2010-11-02T17:47:40Z 2010-11-02T17:47:40Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/7-taller/6-taller-de-preparacio-dolis-medicinals Administrator tdeforce@gmail.com <p><img class="caption" src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/medicinal-oil.png" border="0" alt="taller de óleos medicinales en barcelona" title="óleos medicinales" width="226" height="171" style="border: 0; float: left;" /></p> <p><strong>Dimecres 14 de Juliol, 19.00h</strong><br />Prepara’t pel FRED!<br />Ja és estiu, el moment perfecte per preparar olis necessaris per l’hivern.<br />Olis pels costipats, per la sinusitis, per un massatge de plaer o dolorós...<br />Porta les teves herbes preferides (seques), llavors, arrels... I un pot de vidre (preferiblement amb una tapa de vidre) o ampolletes per emportar-te algun oli a casa!</p> <p>Taller pràctic. Durada: 2h 30’</p> <p><img class="caption" src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/medicinal-oil.png" border="0" alt="taller de óleos medicinales en barcelona" title="óleos medicinales" width="226" height="171" style="border: 0; float: left;" /></p> <p><strong>Dimecres 14 de Juliol, 19.00h</strong><br />Prepara’t pel FRED!<br />Ja és estiu, el moment perfecte per preparar olis necessaris per l’hivern.<br />Olis pels costipats, per la sinusitis, per un massatge de plaer o dolorós...<br />Porta les teves herbes preferides (seques), llavors, arrels... I un pot de vidre (preferiblement amb una tapa de vidre) o ampolletes per emportar-te algun oli a casa!</p> <p>Taller pràctic. Durada: 2h 30’</p> té i cafe, remeis casolans 2010-11-22T09:17:31Z 2010-11-22T09:17:31Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/7-taller/9-te-i-cafe-remeis-casolans Administrator tdeforce@gmail.com <p class="caption" style="text-align: left;"><img src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/apropem-nos.jpg" border="0" align="left" /><span class="caption"> 2 de desembre, 19h al Centre de barri del Poblenou (rambla de poblenou 49)</span> una trobada organizada per l'associació <a href="http://www.elpoblenou.cat/index.php?option=com_content&task=view&id=25&Itemid=60" target="_blank">Apropem-nos</a>, amb l'ajuda de l'espai de salut de la teixidora. Un intercanvi de remeis casolans de diversos paisos, amb preparacion de les receptes en viu.</p> <p class="caption" style="text-align: left;"><img src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/apropem-nos.jpg" border="0" align="left" /><span class="caption"> 2 de desembre, 19h al Centre de barri del Poblenou (rambla de poblenou 49)</span> una trobada organizada per l'associació <a href="http://www.elpoblenou.cat/index.php?option=com_content&task=view&id=25&Itemid=60" target="_blank">Apropem-nos</a>, amb l'ajuda de l'espai de salut de la teixidora. Un intercanvi de remeis casolans de diversos paisos, amb preparacion de les receptes en viu.</p> Mis amigas las Candidas 2011-02-06T15:50:35Z 2011-02-06T15:50:35Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/7-taller/14-mis-amigas-las-candidas Administrator tdeforce@gmail.com <p><img class="caption" src="http://teixidora.squat.net/salut/../data/page/103/files/cony1.jpeg" border="0" alt="mis amigas cándididas" width="203" height="377" style="border: 0pt none; float: left;" /></p> <p>Una conversa sobre càndides, en petit comitè, amb la curandera Catherine Bechard <a href="http://yelemban.com/" target="_blank">www.yelemban.com</a><br /> Porta els teus dubtes, preguntes i experiències esplugnants per compartir!<br /> Cal confirmació prèvia al mail de la teixidora, es tancarà grup a 25 persones.</p> <p><img class="caption" src="http://teixidora.squat.net/salut/../data/page/103/files/cony1.jpeg" border="0" alt="mis amigas cándididas" width="203" height="377" style="border: 0pt none; float: left;" /></p> <p>Una conversa sobre càndides, en petit comitè, amb la curandera Catherine Bechard <a href="http://yelemban.com/" target="_blank">www.yelemban.com</a><br /> Porta els teus dubtes, preguntes i experiències esplugnants per compartir!<br /> Cal confirmació prèvia al mail de la teixidora, es tancarà grup a 25 persones.</p> CUINA D´HIVERN 2011-12-06T08:48:17Z 2011-12-06T08:48:17Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/7-taller/22-cuina-dahivern orit orit.kruglanski@gmail.com <p>CICLE DE CUINA TERAPÈUTICA ESTACIONAL<br />1r Bloc CUINA D´HIVERN</p> <p>Dissabte 17 de desembre<br />17:00 - 20:00 <br />Taller de cuina naturista<br />Aprendre´m receptes senzilles per a cuidar la salut a l´hivern i combatre el fred<br />fent servir productes de temporada.<br /><br />Preu 4€<br />Cal inscripció prèvia al mail: <a href="https://mail.google.com/mail/h/1jls3bqxrdjyd/?&v=b&cs=wh&to=teixidorasalut@gmail.com" target="_blank">teixidorasalut@gmail.com</a></p> <p> </p> <p>CICLE DE CUINA TERAPÈUTICA ESTACIONAL<br />1r Bloc CUINA D´HIVERN</p> <p>Dissabte 17 de desembre<br />17:00 - 20:00 <br />Taller de cuina naturista<br />Aprendre´m receptes senzilles per a cuidar la salut a l´hivern i combatre el fred<br />fent servir productes de temporada.<br /><br />Preu 4€<br />Cal inscripció prèvia al mail: <a href="https://mail.google.com/mail/h/1jls3bqxrdjyd/?&v=b&cs=wh&to=teixidorasalut@gmail.com" target="_blank">teixidorasalut@gmail.com</a></p> <p> </p> Autopracticas de recuperación visual 2010-04-19T00:00:00Z 2010-04-19T00:00:00Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/ioga-ocular Administrator tdeforce@gmail.com <p> </p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Llevamos desde la primavera pasada practicando yoga ocular (o el metodo bates, o recuperacion visual). Empezamos con un cursillo en CSOA la Teixidora con Andrea Bauch, y seguimos (de una manera desordenada) el libro de Manuel Palomar....</span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Cada una de nosotras sigue su propio proceso, pero nos encontramos una vez a la semana para hacer exercisios juntos, para compartir dudas, trucos y victorias, para hablar de como nos va y apoyarnos.</span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Yo tengo 7 dioptrias de miopia, y nunca en mi vida imaginaba poder hacer nada sin gafas. Ahora Llevo gafas reducidas al 70% y en muchos momentos me las quito. últimamente he ido algunas veces en bicicleta desde la Barceloneta y hasta Poble Nou sin gafas. </span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">No somos expertas en recupración visual, pero estamos encantadas de compartir lo que sabemos, e invitamos a quien quiera a apuntarse a hacer prácticas con nosotras. </span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Si estas interesada en hacer el cursillo con Andrea, escribenos. Si se acumula gente, podemos volver a organizarlo en el CSOA. </span></p> <p align="JUSTIFY"><br /><br /></p> <p> </p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Llevamos desde la primavera pasada practicando yoga ocular (o el metodo bates, o recuperacion visual). Empezamos con un cursillo en CSOA la Teixidora con Andrea Bauch, y seguimos (de una manera desordenada) el libro de Manuel Palomar....</span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Cada una de nosotras sigue su propio proceso, pero nos encontramos una vez a la semana para hacer exercisios juntos, para compartir dudas, trucos y victorias, para hablar de como nos va y apoyarnos.</span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Yo tengo 7 dioptrias de miopia, y nunca en mi vida imaginaba poder hacer nada sin gafas. Ahora Llevo gafas reducidas al 70% y en muchos momentos me las quito. últimamente he ido algunas veces en bicicleta desde la Barceloneta y hasta Poble Nou sin gafas. </span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">No somos expertas en recupración visual, pero estamos encantadas de compartir lo que sabemos, e invitamos a quien quiera a apuntarse a hacer prácticas con nosotras. </span></p> <p align="JUSTIFY"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Si estas interesada en hacer el cursillo con Andrea, escribenos. Si se acumula gente, podemos volver a organizarlo en el CSOA. </span></p> <p align="JUSTIFY"><br /><br /></p> visión natural - encuentro de seguimiento.. 2011-06-16T18:51:33Z 2011-06-16T18:51:33Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/9-practiques/20-vision-natural-seguimos orit orit.kruglanski@gmail.com <p><br />Martes 21 de junio, a las 17.30</p> <p>El camino hacia una visión más clara no ha hecho más que empezar,</p> <p>esta es una buena oportunidad para seguir adelante!</p> <p>para los que han hecho el cursillo de este año o el anterior.</p> <div>- Practicar juntos cosas ya conocidas, olvidadas, necesarias, importantes, recordarlas.</div> <div>- Hacer cosas nuevas para nuestros ojos, visión, mente... profundizar otras.</div> <p>- Ver como nos va! Tanto si habéis practicado las maneras de una visión natural como si no, tanto si os va bien como si no, es buena</p> <p><br />Martes 21 de junio, a las 17.30</p> <p>El camino hacia una visión más clara no ha hecho más que empezar,</p> <p>esta es una buena oportunidad para seguir adelante!</p> <p>para los que han hecho el cursillo de este año o el anterior.</p> <div>- Practicar juntos cosas ya conocidas, olvidadas, necesarias, importantes, recordarlas.</div> <div>- Hacer cosas nuevas para nuestros ojos, visión, mente... profundizar otras.</div> <p>- Ver como nos va! Tanto si habéis practicado las maneras de una visión natural como si no, tanto si os va bien como si no, es buena</p> Curset de Ioga Ocular 2011-04-24T16:38:29Z 2011-04-24T16:38:29Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/10-cursos/19-curset-de-ioga-ocular Administrator tdeforce@gmail.com <p><img src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/ojos.jpg" border="0" /></p> <p><strong>Iniciació al Ioga ocular</strong>. Seran 4 sessions pràctiques per tal de millorar la vista sense ulleres, ni lentilles.<br /><br /><strong>Els primers 4 dimarts de maig (de 17h a 19:30h)</strong><br /><br />Si et vols inscriure, escriu a: <a href="mailto:teixidorasalut@gmail.com">teixidorasalut@gmail.com</a><span style="display: none;">This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it </span><br /><br />"Els problemes visuals no són defectes físics dels ulls, sinó males costums de rigidesa i tensió al utilitzar els nostres ulls i la nostra ment. La nostra vista, tal i com va empitjorar, pot millorar amb un canvi de costums visuals i de consciència a partir de la relaxació i el moviment... de manera agradable i fàcil. Sense ulleres ni operacions."<br /><br />Desprès del curs, intentarem seguir practicant juntes, per seguir millorant la nostra vista.<br /><br />Per a més informació sobre el mètode bates i l'educadora visual:<br /><br />Andrea Buch: <a href="http://www.metodobates.es/" target="_blank">http://www.metodobates.es/</a><br /><br />Fa falta inscriure's, doncs les places són limitades, i a part, el curs no començarà sense un mínim de participants. (si us plau, no t'apuntis si no pots venir a totes les sessions).<br />Si vols fer el curs però no pots pagar aquesta quantitat, posa't en contacte amb nosaltres.<br />Si estàs interessada en el curs, però no et van bé els horaris, envia'ns un mail per si repetim el taller en un altre horari.</p> <p><img src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/ojos.jpg" border="0" /></p> <p><strong>Iniciació al Ioga ocular</strong>. Seran 4 sessions pràctiques per tal de millorar la vista sense ulleres, ni lentilles.<br /><br /><strong>Els primers 4 dimarts de maig (de 17h a 19:30h)</strong><br /><br />Si et vols inscriure, escriu a: <a href="mailto:teixidorasalut@gmail.com">teixidorasalut@gmail.com</a><span style="display: none;">This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it </span><br /><br />"Els problemes visuals no són defectes físics dels ulls, sinó males costums de rigidesa i tensió al utilitzar els nostres ulls i la nostra ment. La nostra vista, tal i com va empitjorar, pot millorar amb un canvi de costums visuals i de consciència a partir de la relaxació i el moviment... de manera agradable i fàcil. Sense ulleres ni operacions."<br /><br />Desprès del curs, intentarem seguir practicant juntes, per seguir millorant la nostra vista.<br /><br />Per a més informació sobre el mètode bates i l'educadora visual:<br /><br />Andrea Buch: <a href="http://www.metodobates.es/" target="_blank">http://www.metodobates.es/</a><br /><br />Fa falta inscriure's, doncs les places són limitades, i a part, el curs no començarà sense un mínim de participants. (si us plau, no t'apuntis si no pots venir a totes les sessions).<br />Si vols fer el curs però no pots pagar aquesta quantitat, posa't en contacte amb nosaltres.<br />Si estàs interessada en el curs, però no et van bé els horaris, envia'ns un mail per si repetim el taller en un altre horari.</p> yoga estilo sivananda 2011-11-16T08:41:25Z 2011-11-16T08:41:25Z http://teixidora.squat.net/salut/activitats/10-cursos/21-yoga-estilo-sivananda Administrator tdeforce@gmail.com <p><img src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/siv.png" border="0" /></p> <p style="margin-bottom: 0cm;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif; font-size: medium;"><strong><br /></strong></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;" align="LEFT">“<span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><em>La mente hace del hombre un esclavo, es también la propia mente la que lo libera” . S<span style="font-size: small;">wami Sivananda</span></em></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;" align="LEFT"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Tahoma,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: large;"><strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-style: normal;">l</span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">os jueves de 18'30 a 20h</span></span></span></strong></span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Tahoma,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: large;"><strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"> </span></span></span></strong></span>Nivel principiantes</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;">comenzaremos desde el principio para preparar el cuerpo poco a poco y que puedas aprender una tabla de Asanas muy completa y practicarla por ti mismx.</span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">Como es yoga integral incluye, además de la parte más física (asanas), </span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><strong>la introducción a otros puntos del yoga:</strong></span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Ejercicio adecuado: Asanas</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">- Respiración adecuada: pranayamas</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Relajación adecuada: Savasana</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Dieta adecuada: Vegetariana</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Pensamiento positivo y Meditación: Vedanta y Dhyana</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">S</span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;">egún la motivación del grupo desarrollaremos más o menos cada punto.</span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><strong>Como intercambio</strong></span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">: agradeceré que cada participante aporte, por cada día de clase, algún </span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><strong>alimento Bio y vegetariano </strong></span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">para entre todos regalarme una cesta con mucho </span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><em>prana</em></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"> (Si me lo regaláis con cariñito me sabrá más bueno).</span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">Qué necesitas:</span></span></span></strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> si tienes esterilla, manta pequeña, ropa cómoda</span></span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal; font-weight: normal;"> </p> <p> </p> <p><img src="http://teixidora.squat.net/salut/images/stories/siv.png" border="0" /></p> <p style="margin-bottom: 0cm;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif; font-size: medium;"><strong><br /></strong></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;" align="LEFT">“<span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><em>La mente hace del hombre un esclavo, es también la propia mente la que lo libera” . S<span style="font-size: small;">wami Sivananda</span></em></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;" align="LEFT"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Tahoma,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: large;"><strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-style: normal;">l</span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">os jueves de 18'30 a 20h</span></span></span></strong></span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: Tahoma,Helvetica,Arial,sans-serif; font-size: large;"><strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"> </span></span></span></strong></span>Nivel principiantes</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;">comenzaremos desde el principio para preparar el cuerpo poco a poco y que puedas aprender una tabla de Asanas muy completa y practicarla por ti mismx.</span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">Como es yoga integral incluye, además de la parte más física (asanas), </span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><strong>la introducción a otros puntos del yoga:</strong></span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Ejercicio adecuado: Asanas</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">- Respiración adecuada: pranayamas</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Relajación adecuada: Savasana</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Dieta adecuada: Vegetariana</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;">-Pensamiento positivo y Meditación: Vedanta y Dhyana</span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;" align="CENTER"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">S</span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-style: normal;">egún la motivación del grupo desarrollaremos más o menos cada punto.</span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><strong>Como intercambio</strong></span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">: agradeceré que cada participante aporte, por cada día de clase, algún </span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><strong>alimento Bio y vegetariano </strong></span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">para entre todos regalarme una cesta con mucho </span></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><em>prana</em></span></span><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"> (Si me lo regaláis con cariñito me sabrá más bueno).</span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal;"> </p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;">Qué necesitas:</span></span></span></strong><span style="font-family: Gisha,sans-serif;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-style: normal;"><span style="font-weight: normal;"> si tienes esterilla, manta pequeña, ropa cómoda</span></span></span></span></p> <p style="margin-bottom: 0cm; font-style: normal; font-weight: normal;"> </p> <p> </p>